Menyiasati pola makan di idul fitri

Idul fitri sebentar lagi akan datang pasti tidak Cuma saya saja yang gembira pasti semua orang islam di seluruh dunia pun merasakan nikmat yang sama. Setelah sekian lama berpuasa menahan haus dan lapar serta menjauhkan diri dari sifat yang dapat memicu hawa nafsu sekarang kita telah memperoleh kemenangan.

Pertama-tama yang ingin saya sampaikan adalah permintaan maaf yang sebesar besarnya kepada setiap pengunjung blogku ini jikalau artikel yang kubuat menyinggung atau menimbulkan konflik dll. Sekarang saya akn kembali aktif membuat tulisan yang Insya Allah mudah mudahan dapat berguna bagi setiap orang terutama orang yang ada masalah dalam mengatur berat badan sendiri.

Ketupat, opor ayam, lontong balap, kolak ,Es belewah, dll itulah sederetan contoh makanan yang sering bahkan wajib kita jumpai jikalau merayakan hari raya. Ehmmm…..lezat banget dari namanya saja sudah mengugah selere penggemarnya. Nah karena itulah kita susah sekali untuk menggontrol diri kita untuk tidak memakannya secara berlebih. Banyak para penikmatnya mengatakan ” ah…..inikan Cuma sehari doang harus kita manfaatin sebaik mungkin kan kemarin kemarin nggak bisa makan sepuasnya seperti ini”. Dan alhasil besoknya berat badan bertambah sampai 2 kg atau bahkan lebih dari itu.

Jika sudah demikian lebih baik pakai cara yang paling mudah yang Insya Allah bisa mengurangi asupan lemak yang anda makan :

1. pertama, harus tahu keadaan diri dulu

coba lihat di cermin dan katakan halo….hehehehe apakah bentuk badan yang ada di cermin sesuai dengan yang kamu inginin ataukah lebih atau bahkan kurang. Setelah itu pasti kamu tahu apa yang akan kamu lakukan setelah ini. Makan sepuasnya atau menjaga berat badan

2. lebih baik jangan terlalu makan yang dingin-dingin karena menurut riset dokter air dingin dapat mengandakan lemak yang ada dalam tubuh

3. tak apa apa makan masakan yang berlemak tapi jangan sampai kelewatan banyak secukupnya saja

4. jangan lupa makan buah biar pencernaan lancar agar semua makanan yang kita makan tidak seluruhnya menjadi daging di tubuh. Kan buah banyak seratnya jangan lupa itu

Graphics for Sorry Comments

& Komentar

Komentar RSS Lacak Balik URI Pengenal