surabaya kenapa panas…….

Uh…..,,, Rasanya mau pingsan aja nggak di sekolah ataupun nggak dirumah panasnya minta ampun. Surabaya memang terkenal kota metropolitan yang kedua setelah jakarta tapi panasnya pada waktu jam 12 siang bisa mencapai 38 derajat sampai 39 derajat celcius. Bohong kalau ada yang suka dengan keadaan ini. Pelajaran yang seharusnya di terima tapi malah ribut sendiri gara gara kekeringan di kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan adanya suatu penyakit yang kita sebut DEHIDRASI
Eh…,,, tapi tunggu dulu tahu nggak apa yang disebut dehidrasi. Sebenarnya simple dehidrasi adalah suatu penyakit dimana tubuh kehilangan ion ion yang penting. Makanya jangan remehkan air putih yah. Dehidrasi bisa berpengaruh pada pertumbuhan para remaja ataupun anak-anak. Jadi, jangan heran jika ada something wrong dari tahun ke tahun kok adik kelas tuh semakin kecil dan sebaliknya generasi pendahulu kita justru tinggi tinggi sekali waktu semasa dia ada di kelas kita

Selain itu dehidrasi kalau dibiarkan terus menerus akan berakibat fatal contohnya asma, alergi, hipertensi, konstipasi ( sembelit ), diabetes tipe 2, dan penyakit lain yang belum saya ketahui, maklum saya masih SMA jadi pengetahuannya masih cetek atau masih harus banyak belajar.
Nah…di saat seperti ini ada beberapa cara untuk mengatasi dehidrasi. Nggak mungkin ada orang yang belum pernah merasakan yang namanya dehidrasi meskipun itu ringan ataupun berat. Ini ada beberapa saran dari saya agar anda terhindar dari masalah dehidrasi :
1.          Jangan mengkonsumsi es ataupun jus pada saat haus karena bisa mengakibatkan rasa haus anda semakin besar. Memang es atau jus sangat nikmat bila diminum disaat panas tapi es atau jus akan mempercepat kerja metabolisme tubuh yang mengakibatkan anda akan haus dan haus lagi.
2.         Sedia air putih selalu baik dari rumah ataupun beli di sekolah karena seenak apapun minuman tak akan senikmat dan sesehat air putih selain itu harganya terjangkau sekali dan dapat menghindarkan resiko penyakit
3.        Jangan diam terus jika anda menilai bahwa anda diam terus maka anda akan tidak kehausan pikiran itu salah besar. Menurut pengalaman dan intuisiku orang yang diam terus justru malah akan cepat letih
4.       Dan yang terakhir jangan lupa buat menghargai air putih. Menurut salah satu buku karya F.batmanghelidj, M.D. air dapat menjaga kesehatan dan menyembuhkan penyakit jadi anda tidak sakit anda hanya kekurangan air

Jangan lupa yah dukung terus kampanye air putih